Диетический пудинг из творога

Соблюдая режим правильного питания, мы отказываем себе в десертах, выпечке и сладостях. Однако существует полезные и безопасные для фигуры лакомства. Диетический творожный пудинг — один из примеров полезного десерта, очень простого в приготовлении.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Диетический творожный пудинг

Диетический творожный пудинг, который я вам предлагаю приготовить на пару в мультиварке, по сути не что иное, как запеканка из творога. Но поскольку готовим на пару, а не выпекаем, то и запеканкой называть как-то не годится. Творожный пудинг с изюмом на пару, приготовленный в мультиварке, имеет ряд плюсов.

Ведь в отличие от выпечки, такой вариант более диетический. Поэтому даже те, кто в силу некоторых заболеваний или диет вынужден отказываться от выпечки, сможет позволить себе съесть кусочек парового пудинга. А уж для детского питания это блюдо подойдет идеально. Дети скушают такой десерт с удовольствием.

В составе пудинга вовсе не обязательно должен присутствовать разрыхлитель для теста. Например, моей семье на вкус больше нравится без него. Еще часто импровизирую, заменяя изюм на чернослив, курагу, вяленую клюку, вяленую грушу. Бывает, добавляю цукаты. Вариант с любой заменой по своему интересен и вкусен.

Ну что же? Давайте начнем готовить. Ингредиенты собраны. Жирность творога и молока выбирайте сами. Я делаю из девятипроцентного творога. Яйцо добавлю только одно, так как хорошо творог фирмы, что я покупаю, и от двух яиц он будет слишком жидкий. Если продукт другого качества более густой, крупинками , то возьмите два яйца.

Количество сахара можете варьировать под вкусы своей семьи. Вместо изюма люблю использовать вяленую клюкву на фото как раз она.

Что изюм, что клюква перед применением должны быть помыты и обсушены на бумажном полотенце. Кто не хочет добавлять разрыхлитель, может его исключить. На моем фото разрыхлитель для теста присутствует, но пудинг готовила без него. Молоко перед следующим шагом нагреваю в микроволновке но можно традиционно - на плите , оно должно быть сильно горячим. В мисочку насыпаем манку.

Тонкой струйкой вливаем молоко, нагретое до горяча. При этом непрерывно помешиваем. Оставляем крупу на некоторое время, чтобы набухла. Начинаем делать творожную массу для пудинга.

В идеале ее следует взбивать блендером. Но иногда я ленюсь доставать, собирать-разбирать и пачкать прибор, поэтому пользуюсь обычной вилкой. Итак, вначале тщательно размешиваем творог с сахаром и одним яйцом. Смотрим на консистенцию, при излишней густоте вбиваем второе яйцо. Далее добавляем ванилин или ванильный сахар, хорошо набухшую манку, разрыхлитель. В конце горсть изюма или вяленой клюквы как у меня.

После каждой добавки хорошо размешиваем. Наливаем в мультичашу воду у моей модели мл , ставим подставку-пароварку. Нашу массу перекладываем в силиконовую форму одну большую или несколько маленьких , которую затем аккуратно переносим в чашу на подставку.

После сигнала прибор отключаем и открываем крышку. Форму с пудингом оставляем в мультиварке до остывания, поскольку пудинг должен схватиться. Форму с остывшим творожным десертом аккуратно переворачиваем на тарелку.

Кому не страшны лишние калории, сверху десерт можно обсыпать сахарной пудрой. Я люблю так делать, а вы смотрите по своим предпочтениям. Также можно подать со сметаной или с йогуртом. Мы любим с йогуртом. Форма поиска Поиск. Опубликовано 17 февраля, - пользователем Татьяна. Рецепт для мультиварки:. Вторые блюда. Блюда на пару. Подпишись на новые рецепты!

Похожие рецепты Рецепт лобио из красной фасоли в мультиварке-скороварке Лимонно-творожный пирог крошка в мультиварке Паровой голец с розмарином и чаем Тушёный кролик в сливках с овощами. Добавить комментарий Ваше имя. Более подробная информация о текстовых форматах. Plain text HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.

Строки и параграфы переносятся автоматически. Весенние рецепты Суп с крапивой, щавелем и фрикадельками Щи с капустой и щавелем Зеленый борщ в мультиварке Зеленые щи в мультиварке Шарлотка со щавелем в мультиварке Суп с щавелем и яйцами Суп пюре со шпинатом в мультиварке Овощной суп с мангольдом Щавелевый суп с рисом и фрикадельками Борщ со свекольной ботвой, щавелем и фрикадельками Свекольник в мультиварке.

Мой канал на Youtube. Новые рецепты Гуляш из свиного сердца в мультиварке Рагу из картофеля с куриными сердечками Ризотто с индейкой в мультиварке Коврижка на кефире в мультиварке. Ольга, это ваше мнение. Банановый кекс. Очень жаль, что у вас не получилось. Кекс получился ужасным. Делала все строго по рецепту, кроме того, что к. Огромное вам спасибо!!!!!! Копирование материалов сайта запрещено!

Рецепт лобио из красной фасоли в мультиварке-скороварке. Лимонно-творожный пирог крошка в мультиварке. Паровой голец с розмарином и чаем. Тушёный кролик в сливках с овощами. Суп с крапивой, щавелем и фрикадельками. Щи с капустой и щавелем. Зеленый борщ в мультиварке. Зеленые щи в мультиварке. Шарлотка со щавелем в мультиварке.

Суп с щавелем и яйцами. Суп пюре со шпинатом в мультиварке. Овощной суп с мангольдом. Щавелевый суп с рисом и фрикадельками. Борщ со свекольной ботвой, щавелем и фрикадельками. Свекольник в мультиварке. Гуляш из свиного сердца в мультиварке. Рагу из картофеля с куриными сердечками. Ризотто с индейкой в мультиварке. Коврижка на кефире в мультиварке.

Вкусный диетический творожный пудинг на пару

Вкусный диетический десерт за несколько минут? Богатый белком творожный пудинг придется по вкусу людям, ведущим здоровый образ жизни! Творог Данные на гр: Калорий: ккал Белков: Яйцо куриное Данные на гр: Калорий: ккал Белков: Крупа манная Данные на гр: Калорий: ккал Белков: Время приготовления: 20 мин.

Как готовить диетический творожный пудинг

Для теста творог тщательно протирается через сито. Добавляется сметана, 3 желтка, мука, изюм, ванилин и соль. Все тщательно перемешивается. Белки взбиваются блендером или с помощью венчика и тоже добавляются в тесто. Духовку необходимо разогреть до градусов.

Творожный пудинг из творога: 17 домашних вкусных рецептов

Очень вкусно, всем понравилось,большое спасибо! Для тех, кто дома: лучшедома , Блюда из картошки , Блюда из гречки , Простая выпечка. Рецепты Видеорецепты Конкурсы Статьи Мы готовим. Диетический творожный пудинг Отзывы 4. Добавьте творог и тщательно перемешайте, чтобы не было комочков. Засыпьте манную крупу, сахар, соль и ванильный сахар. Взбейте массу миксером. Разливаем тесто по силиконовым формочкам, ставим их в микроволновку на 3 минуты. Мощность Вт.

Найди рецепты, статьи и советы:. Как искать по категориям: Начни вводить название рецепта или продукта, затем, если нашлось, выбери соответствующую категорию из выпадающего списка.

Пудинг диетический творожный в микроволновке горячий десерт

Творожный пудинг - очень нежное, вкусное и полезное блюдо, которое готовится несложно, из достаточно небольшого набора продуктов. Этот рецепт понравится и тем кто правильно питается, и тем кто следит за своей фигурой. Ведь диетический творожный пудинг готовится из творога и сухофруктов, в его состав не входит сахар. Количество сухофруктов берите по своему вкусу, регулируя сладость блюда.

Рецепт быстрого диетического творожного пудинга позволит вам за считанные минуты приготовить вкуснейший десерт. Рецепт очень простой, продукты вполне доступные, времени минимум — что еще нужно!

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 3 ПП ДЕСЕРТА ИЗ ТВОРОГА: Глазированные сырки, Сочники, Творожники (Сырники в духовке)

Комментариев: 2

  1. Тагир:

    ninous, А что мы хотим, если сегодня отменили интернатуру?!?! Зачаток врача выпускают из института и он сразу идёт работать в поликлинику!!!!!! Так сказать тренироваться на кошечках. И пока он тренируется сколько народу в могилу загонит одному Богу известно. У меня вообще уже стойкое мнение, что наша медицина взяла курс на кардинальное сокращение населения страны за счёт стариков и больных, так сказать, искусственный отбор. И судя по “скорым” и этими “зачатками врачей” из поликлиник у них это получается.((((

  2. Ладожанка:

    “Вы можете использовать его даже в растворимой чашке вермишелевого супа.” Это как? А суп из растворимой чашки не прольется? А растворять в чём?